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吃豆制品越多越好吗?  

2008-09-28 09:25:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  常见问答 加入时间:2008-9-26 17:07:13 来源:百爱 访问量:270

吃豆制品越多越好吗?
营养学家提出,大豆中蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收。过量摄入大豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%,从而出现缺铁性贫血,表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血症状。所以吃豆制品不要过量,还是适量为好。每天在正常饮食的情况下,补充10-20克百爱的蛋白粉就可以了。

特别是孕妇在妊娠期食用大豆制品时应格外注意。

吃豆制品越多越好吗? - hangao1020 - 韩俊的博客





引文来源  吃豆制品越多越好吗?
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